화가라앉히기 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 12시에 학원이 끝나서 20분쯤에 집에 왔는데요 언니는 저녁먹고부터 계속 집에 있었어요 집에와서 시간도 너무 늦었고 얼른 씻고 자고 싶어서 바깥화장실을 갔는데 엄마가...

안녕하세요, 현재 고3이며 최근 부모님께 못된 모습을 보이는 경험이 많아져 여쭈어 봅니다. 지금까지는 '수험생이니깐, 나중에는 괜찮아지겠지'. '지금은 피곤하니깐...

남자친구는 정말 좋은사람인데 가끔 안맞는 부분이 생기거나 조금이라도 싫어하는 행동을 하면 화가 정말 머리 끝까지 납니다 원래 제 성격이 정말 화내는거 자체도 싫어하고...

시팔 개같은 년 뭘 쳐웃고 지라ㄹ이야 싸가지 한 번 조ㅈ도 없네 시팔 너무 스트레스 받아요 내 스트레스의 시발점 같은 년 때문에 진짜 사람이 왜 이렇게 싸가지가 없죠 너무...

제가 진짜 평소에 화도 잘 안내고 그냥 마음속에 묵혀놨더니 요즘에는 사소한 거에도 화가 잘 나요 그래도 옛날에는 화도 잘 안나고 화가 나도 잘 가라앉았는데 요즘에는 진짜...

ㅈㄱㄴ 화나면 진짜 눈 앞이 흐려지고 눈물이 미친듯이나고 뭐라도 하고싶어서 머리뜯거나 제 몸을 때립니다.호흡을 크게 하면 괜찮아진다고 해서 화날때마다 호흡을 크고...

짜증나는 새끼 때문에 방학인데도 맨날 짜증나서 혼자있어도 게임하고 뭘해도 화가 안가라앉거든요? 그새끼 때문에 진짜 별 개같은거를 다 당해서 상담도 해보고 잠자기도...

진짜 뭘 부숴버리고 싶고 소리지르고 싶고 그런 상태인데 가라앉히는 방법 좀 알려주세요 너무 짜증나고 화나서요 화는 두려움에서 비롯되는 감정입니다. 지금 몹시...

어떤 상황에서 기분이 안 좋아 감정을 표출하면 절제가 되지 않아요. 실컷 화내도 분노가 가라앉지 않아요. 화를 절제하거나 없애고 싶은데 도움이 될 만한 것이 있을까요?...

요즘 뭔가 제가 바라는데로 일이 하나도 진행되지 않아서 너무 화가나고 짜증이나서 미치겠어요 누구한테 화풀이를 할수 있는 일도 아니고 요즘 시험공부에 수행평가 병원...