17살 남자이고요 집에서 간단하게 스쿼트나 밖에서 3ㅔ분 정도 걷는데 하체를좀 단련하고 싶어서 그런데 줄넘기도 도움이 될까요? 아니면 다른 하체운동좀 추천해 주세요...
태그: 스쿼트렉, 하체운동, 하체운동법, 집에서다리운동, 집에서하체운동, 홈짐스쿼트, 미니렉, 헬스렉, 다리운동법
