초5인데 150/51입니다 ㅘ.... 그렇다고 체지방률 근육량이 정상인것도 아니고 골격근 18kg 체지방량 16 체지방률 32.6 햄님들 제발 ㅠ 어떻게 다이어트해야될까요 초등학생인데...
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2분할 루틴 목적 월화스트렝스, 목금근비대 시간 시작 전후스트레칭포함 2시간이내 일주일 4번 복합관절메인+단관절사이드/ 피로도조절 월 하체...
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