헌혈 후 필라테스 해도 되나요? 헌혈 후 대략 4-6시간 후 필라테스할 예정입니다..! 물 많이 섭취한다면 해도 되는걸까요? 소고기등 철분이 많이 섭취된 음식을 섭취하신 후...
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