군포 40대 초반/남 요통 허리디스크로 삶의질이 많이 떨어지네요 평소 생활습관이 중요하다고 해서 운동하고 허리에 좋다는 음식이라도 챙겨먹어볼까 하는데 허리디스크에...
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디스크 때문에 허리통증이 심해서 그러는데 완화방법 같은게 뭐가 있나요???? 일단 제 생각은 허리디스크에 좋은음식을 먹거나 운동이나 스트레칭으로 관리를 해보는건 어떨까...
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