허리뻐근 Qna 관련 답변 1 페이지

어떻게 스트레칭 해야하나요?? 허리를 양옆으로 돌려주시구요, 목은 대각선으로 만들어서 손으로 잡고 도리도리하시면 뻐근한게 사라지실겁니다

나이는 24세입니다. 혹시나해서 '허리디스크 자가테스트'를 해봤는데 다리저림이나 엉덩이 쪽으로 뻗는 방사통은 없습니다. 앉아있거나 누위있을 때 허리가 좀 뻐근해서...

시술받고 8주차 접어듭니다. 고주파수핵감압술 신경성형술? 두가지 + 신경주사?까지 맞고 약 6주간 아무 통증이 없었는데 약 열흘전 물놀이? (수영장에서 걷고 조카랑 놀아줌) 그...

허리가 뻐근할때 어떤 찜질을 해야할까요? 온찜질을 하시면 좋습니다. 하지만 문제는 왜 허리가 뻐근한것인가를 생각해보셔야 합니다. 허리가 뻐근할때마다 온찜질을 하는것도...

오늘 아침에 일어났을때 몸이 좀 무겁고 열이나는 느낌이 들어서 열을 재 봤는데, 최고가 39도까지 나오더라구요 창문을 열고 잤는데 새벽에 발이 차가워서 자꾸 깼어요 분명...

평소에도 허리가 좋지않았읍니다만 골프스윙연습중 윈쪽 엉덩이 좌즉 골반(움푹들어간 곳)에서 통증이 유발되어 그동안 조금씩의 치료를 받아왔으나 지속적으로 통증이...

혹시 비만으로 인해 허리와 다리 통증이 올수 있나요 허리가 막 뻐근하게 아프면서 다리까지 아파요 제 몸무게는 156에 62키로요 비만 허리 다리 통증 반갑습니다. 비만으로...

안녕하세요 반갑습니다. 저는 40대후반의 남자 입니다. 다름이 아니라 잠을 자고나면 항상 허리가 뻐근하고 일상생활을하면 조금은 부드럽습니다. 또한 조금만 심하게 허리를...

지금17살 여학생 입니다 학교에서 건강검진을했는데 척추측만증이라네요 평소에 허리가 많이 뻐근하고 아프기도해요 교정을 하고싶은데 가격이나 얼마나 걸리는지...

제가 운동부족이어서, 부대에서 운동 좀 하려고 플랭크하고 스쿼트를 하는데, 하고나면 의식하면 약간 뻐근할 정도의 느낌이 등 쪽에 있습니다. 이런 식으로 한~두달 정도...