해소 Qna 관련 답변 1 페이지
짜증나고 화 날때마다
짜증나고 화 나고 내가 아무리 해보려 해도 안될때마다 막 뭘 물어 뜯고 제 손을 깨물고 있습니다. 진짜 화를 다른 방법으로 풀으려고 해도 갑자기 화가 올라오면 막 옷 물게...
정신적스트레스 vs 육체적스트렛
오전 아홉시부터 오후 열시넘어서까지 일하는 친구가 있습니다 몸상태도 안좋고 두통을 달고 사는 친구인데 어쩌다 한번 열시 이후로 지인들을 만나 치킨을 먹고 새벽에...
집중이 안되는 생각이 계속나요
... 원샷하고, 5분간 좀 걷는다던지 찬바람은 3분쉐고, 스트레칭을 한다던지 내가 좋아하는 걸 본다던지 대신 시간이 정해져 있어야 겠죠 그렇게 자기만의 해소법을 찾아야 합니다.
음악이 스트레스 해소해준다는 과학적 증거
보통 음악을 듣거나 노래를 부르면 스트레스 해소 되잖아요 그거에 대한 과학적인 증거나 사례가 있나요?? 찾아보니 클래식을 들으면 뇌에 도파민 분비량이 늘어나는 것 같네요.
광주 TV 부시면서 스트레스 해소하는...
안녕하세요 ·̑◡·̑ 물건 등을 망치?!로 때려 부수면서 스트레스 푸는 곳이 광주에도 있을까요?? 혹시 있다면 어디에 있을까요???
불안함 자괴감 덜 느끼는 방법
... 질문자님은 불안과 우울의 해소 방법으로 자해가 습관화되었군요? 어차피 일시적인 위안일 뿐, 곧 후회와 좌절감이 따라오는 것을 알지만, 자꾸 하게 되는 버릇처럼....
스트레스 해소법 2개 이유
... 그 이유도 구체적으로 적어주세요 스트레스 해소법 2개... 관리하고 해소하는 방법은 다양합니다. 개인에게 가장... 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다. - **운동**: 꾸준한...
부정적인 감정을 해소할 때
... 음악이 부정적인 감정을 해소하는 데 도움을 줄 수 있는 이유는 다음과 같습니다 1. 감정을 표현하고 해소하는데 도움을 줌: 음악은 우리의 감정을 표현하고 해소하는데...
침대 자세 목 괜찮을까요?
제목 그대로 이 자세로 계속 있으면 어떤 증상 있나요? 안녕하세요? 의식을 활용하여 몸을 사용하는 기술, 알렉산더 테크닉을 가르치는 김기태 교사입니다. "올바른 자세는 없다....