당뇨에 고지혈증 판정 받아서 .. 아몬드먹다가 손이자꾸가서 해바라기씨좀 먹을려고 하는데 .. 검색 하니까 하루 권장량이 8g 이라는 글도있고 30g 25g 이라는 글도있고 30mg...
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