운동을 무리해서 한건지 근육통이 너무 심해서요 혹시 어떤게 도움이 될까요? .. ㅜㅜ 스트레칭도 하고 있는데 아무래도 근육이 놀란건지 통증이 너무 심합니다.. ㅠㅠ...
건조하니까 피부도 건조하고 눈도 건조하고 난리네요;;;; 저도 피부가 거의 악건성이라 샤워후에 바디로션같은거도 꼬박꼬박 바르고 하는데 특히 자면서 저도모르게 막...
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이 증상이 종아리 근육통인가요??ㅠㅠ 자고아침에 눈을떳는데 한쪽 다리가 안움직여져서 일어나질 못했어요ㅠ 손으로 마사지해주고 발목을 돌리니까 서서히 돌아오더라구요....
제가 운동을 1~2년정도 안하다가 헬스장을 다니면서 다시 운동을 시작했습니다. 그러고 운동을 끝마치고 다음날 근육통이 왔는데 근육이 생기는 과정이 뭐 근육통이 있는...