푸쉬업어깨통증 Qna 관련 답변 1 페이지
팔굽혀펴기 팔꿈치 소리 및 통증
팔굽혀펴기하면 오른쪽은 소리나고 양쪽 다 통증이 느껴지는데 해결방법 좀 알려주세요 안녕하세요! 저는 10년 넘게 현재 트레이너와 필라테스 강사로 활동중인 운동...
불균형 운동 (푸시업)
운동할 때 오니어깨가ㅡ아픈데 특히 가슴운동 중 푸시업하면 뭔가 몸이 틀어진 느낌이라 찍어보니 목이 엄청 땽깁니다 의사선생님은 견갑거근 ㅇ문제도 있다던데,,,왜...
푸쉬업 측면 삼각근
푸쉬업 하루에 70개씩하고 있는데 왼쪽 측면 어깨 근육(측면 삼각근) 이 너무 아프메요 왜이러는 건가요?? 안녕하세요 휘트니스더베네핏 줄리트레이너입니다^^ 다른...
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푸쉬업 어깨 통증 푸쉬업을 하면 전면
푸쉬업 어깨 통증 푸쉬업을 하면 전면 어깨가 아프네요 왜 그런걸까요 외회전 토그 걸고 최대한 팔꿈치 붙혀서 하는데 왜그런거죠?? 알려주세요 ㅠㅠ 오버 트레이닝이라...