푸쉬업갯수늘리기 Qna 관련 답변 1 페이지

푸쉬업할때마라 팔근육?에 전기통하듯이 찌릿한데 아프지는않아요 괜찮은건가요.. 푸쉬업할 때 팔 근육에 전기 통하듯이 찌릿한 느낌이 들지만 통증이 없다면, 일시적인 신경...

만약 300개를 한다치면은 30개씩 10세트할껄 30 40 50 60 60 60 이런식으로 6세트해도되나요 30개씩 10세트를 30 40 50 60 60 60으로 6세트 하여도 될까요?

... 주 3일 푸쉬업 (처음엔 가능한 만큼 하고 이후 개수를 늘리는 식으로) 3. 매일 1분 플랭크 이렇게 3가지 방식의 운동을 시작 하려고 하는데 다이어트나 건강에 제대로...

제목과 같이 푸쉬업이나 견봉으로 특정행동을 할때, 그리고 사진과 같이 견봉 사이?를 손가락으로 힘줘서 마사지 할때도 딸깍딸각 힘줄 튕기는 소리가 나곤 합니다. 대략 1년전...

저가 뜀걸음3키로와 푸쉬업 윗몸을 매일 하는데 윗몸은... 뜀걸음과 푸쉬업은 매일 해도 괜찮을까요 매일 운동, 좋은... 3km 달리기와 푸쉬업, 윗몸일으키기를 매일 하는 것은 체력...

푸쉬업 ㅈㄴ 하면 어깨 넓어지나요 급해요 안녕하세요 ! 푸쉬업은 주로 가슴 근육을 타켓으로 하는 운동이지만... 와이드 푸쉬업과 파이크 푸시업 같은 변형 동작은 어깨 근육을...

푸쉬업하니 갈비뼈다 아파요 정자세로 안하면 갈비뼈가 아픈가요? 아픈 부위가 정자세로 할 때 힘이 가해지는 부위와 겹치지 않는다면 더 아프지 않을 겁니다. 그냥 정자세로...

제가 매일 푸쉬업 100개를 하고있는데요 지금 한지 한 1주일 좀 넘었는데 제가 40개... 하는데요 푸쉬업이 늘지 않는거 같아요.. 어제 200개 하고 오늘도 200개 하려고 5시에...

식후 저녁에 푸쉬업 20회 3set, 앉아서 이두 덤벨컬을 같은 횟수로 하고있는데 문제 없나요? 네 문제 없습니다 식사후 1 시간 30분 ~ 2 시간 후 해주시면 됩니다

... 이게 무슨 느낌의 통증인지는 잘 모르겠지만 왜 아픈지 아시는분 갑자기 아파져서 질문해봅니다 이런경우 대다수 평소 어깨가 말려있다거나 푸쉬업을할때 어깨가 너무...