안녕하세요. 만28세 남자 168cm 60kg 이구요. 격일로 운동합니다. 기초대사량 1400kcal, 린매스업 필요 칼로리 휴식일 1760kcal,운동o2080kcal 이렇게 나옵니다. 탄단지 비율 5:3...
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