턴아웃 Qna 관련 답변 1 페이지

다리 안쪽살 빼는법

... 그렇다면 턴아웃 동작으로 안쪽허벅지에 자극을 줄 수 있는 발레는 어떠신가요? 발레는 스트레칭과 점프 동작이 많기 때문에 꾸준히 반복하면 전신 근육에 탄력이 생깁니다....

태그: 에스블랙, 에스블랙프라임, 에스블랙다이어트, 김완선다이어트, 다이어트운동추천, 허벅지안쪽살, 허벅지안쪽살빼는운동, 발레, 턴아웃

발레 턴아웃 개구리자세 잘하는 법

... 정말 턴아웃이 잘 안돼요 ㅠㅠ 상체는 예쁘고 팔... 정말 스트레스 입니다ㅠㅠㅠ 일반사람들보다 턴아웃이... 어떤 학생은 쉽게 턴아웃이 되기도 하지만 아무리...

태그: 발레, 골반, 턴아웃, 개구리자세

무용 Functional turnout 과...

... 직여하면 기능적 턴아웃과 보상?보정한? 턴아웃인데 이해하기가 어렵네요... 질문 하신 내용은 턴아웃의 종류를 말하는게 아니라 고관절 외회전과 그에 따른 근력...

태그: 발레, 턴아웃, funtional, compensated

발레전공생 부상

... 진짜 조금 움직이고 턴 아웃 조금만 해도 아파요 ㅠㅠ + 오른쪽 발목도 조금 크게 삐끗했더니 오늘도 계속 아파요 ㅠㅠ 일단 자주 얼음을 대주고 다리를 높이 올려놓고...

태그: 발레, , 무용, 부상, 다침, 턴아웃, 발목, 통증

피겨 턴아웃

발레 전공생이에요! 발레는 턴아웃이 습관처럼 해야하는 행동이잖아요 피겨도 턴아웃을 해야하나요? 아니요. 피겨에서는 턴아웃이 필수가 아닙니다

태그: 피겨, 발레전공생, 턴아웃

유플러스 tv 화면 안나옴...

안녕하세요 유플러스 티브이로 이것저것 시청중인 잼민이입니다. 다름이아니라 티비가 갑자기 안나오네요 ㅠ ㅜ 전원은 켜지고 소리도 들리는데 까만화면만 나와요 정말...

태그: 화면안나옴, 티비, 유플러스, 고장, 티비고장, 티비고장수리, 메인보드, 턴아웃

발레 말린골반 어떻하죠??

... 아무리 턴아웃을 많이 해도 자꾸 원래대로 돌아와요 ㅜㅜㅜ 말린골반 이여두 턴아웃 잘할수 있는 방법이 없나요..? 꼭 알려주세요 ㅜㅜ 작품할때도 턴아웃이 안되서 라인이...

태그: 발레, 턴아웃, 말린골반

발레하고 있는 한 학생인데 제가 무릎

발레하고 있는 한 학생인데 제가 무릎이 선천적으로 턴아웃 되어있는 상태예요... 그래서... 한국무용이 무릎이 안쪽으로 굽어지는 동작이 많은데 혹시 제 무릎이 턴아웃...

태그: 무용, 턴아웃, 무릎

발레(무용)하는사람들 다리근육....

... 그리구 !!발레전공하시는분들은 다리드는거 턴아웃등... 찢을때 턴아웃해서 몸만 내려가고 발꿈치는 앞쪽으로... 그런걸수도 있고 턴아웃이 잘 안돼서 그런거일수도 있어요

태그: 발레전공, 무용전공, 근육운동, 발바닥통증, 턴아웃, 지방량

발레 턴아웃이 전혀 안돼요

... 그런데 발레의 기본 중의 기본인 턴아웃이 정말... 취미로 할 때도 턴아웃이 안되니 동작이 잘 안 나오고 참 어렵네요. 앞으로 어떤 훈련을 해야 턴아웃에 효과적으로...

태그: 발레, 턴아웃, 발레턴아웃, 발레골반, 발레체형

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