컨디션조절법 Qna 관련 답변 1 페이지

현재 초6 남자입니다. 운동은 mma(종합격투기)와 주짓수를 다녀요. 근데 하필 시간이 안 맞아서 킥복싱을 하고 바로 주짓수를 가야합니다. 하지만 얼마전부터 늦게 자더니 너무...

내일 수학여행가는데 지금 살짝 힘이옶고 목 따갑거든요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 컨디션 조절 하는법 좀 럾을까요 즉 좋아지늨법 요즘 거의 새벽 3시에 자긴했어요 늦게 잔게 문제가 된...

요즘 잠을 자도 너무 피곤하네요..평일에 보통 새벽 2-3시 사이에 자서 7시에 일어납니다. 그래도 한 5시간은 자는데 왜 그러는 걸까요..? 그리고 아침에 일어나서 좀 피곤해서...

컨디션 조절이 요즘 안되는거 같아서요ㅠㅠ 아침에 눈도 잘 못 뜨겠고 집중이 안되는데 시험날도 그러면 어떡하죠? 문제는 많이 자도 이래요ㅠㅠ 오히려 많이 자면 이는 방해가...

고1 여학생입니다 코로나 때문에 중3때 학교를 안가다보니 10시간이상은 잤었는데 고1되서 정상등교을 하게되니까 잠이 확 줄어들면서 너무 피곤한게 고민이에요 3월...

안녕하세요. 연차가 없는 프리랜서 도비 입니다.. 다름이 아니라 최근들어 물밀듯이 밀려오는 업무에 피로도가 심해지면서 거의 7일이상동안 컨디션이 너무 않좋습니다....

제가 요즘방학이라 늦게자고있거등여..((새벽3시에 잠 그래서 제가 항상12시에 일어나요ㅠㅠ 그런데 학원가는날에 (12시까지 가야됨) 12시반에 일어나서 늦은거에요ㅠㅠ 그래서...

일주일동안 밤새면 시험날에 컨디션 안좋을까요? 시간이 필요해서..ㅎ 그냥 4시간씩은 자주세요! 너무 피곤하면 또 효율 떨어지니까

다음날 컨디션 좋아지는법 있나요ㅠㅠ 있으면 방법좀알려주세요ㅠㅠ 잠자기 전에 따뜻한 물로 충분히 샤워를 하고 와인 한잔, 다른때 보다 조금더 일찍 일어나서 눈 뜨면 바로...