커피와잠 Qna 관련 답변 1 페이지
커피의 수면을 방해하는 성분 파악 요령
커피를 마시면 잠을 못자는 체질과 커피와 잠과 무관한 체질로 나눌수 있고 저는 잠을 못자는 체질에 속합니다. 그래서 야근 등 잠을 쫓아야 하는 경우는 커피를 이용할때도...
커피 먹어도 잠 잘오게하는 방법 뭐
커피 먹어도 잠 잘오게하는 방법 뭐 없을까요......??? 1. 커피를 꾸준히 마시면 '내성'이 생깁니다. 그러다 보면 커피를 마셔도 수면시간에 적응 될것입니다. 2. 낮 2시 이전에...