... 턱 당기기 즉 친인운동을 할 경우 경추 1~3번의 추체간격이 길어지고 상부경추의 스트레칭이 발생하게 됩니다. 그래서 시원하다고 느끼시는 겁니다. 턱과 목 사이에...
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1. 일자목을 교정하여 정상 커브가 생기면 일자였던게 구부러지니까 오히려 키는 줄어드는건가요? 2. 바로 누워서 뒷통수로 바닥을 미는 동작을 통해 목 뒷쪽 근육을...
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