추간판탈출증운동 Qna 관련 답변 1 페이지

척추관협착증때문에 아파서 좀 몸에 불편이나 통증이 덜한 편하고 좋은 운동화를 찾으려 합니다. 몸에 충격 덜주고 편하게 해주는 편안한...

5~6번 판정받고 3개월쯤 지나니 통증은 어느정도 사라졌습니다. 집에서 할수있는 허리강화 운동으로 어떤게 좋을지 추천좀 부탁드려봅니다 !! 신발만 바꿔도 튼튼 100세! 아래...

다리저림, 엉덩이 통증이 있어서 MRI찍었습니다. 의사말로는 디스크가 심하지않아 도수치료 받으면 금방나을 수 있다고 하더라고요. 질문 1. 제 현재 디스크 상태가 어떤가요? 2....

사무직으로 10년째 일하고 있어서 의자에 앉아있는 시간이 깁니다 아무래도 앉는자세에도 문제가 있고 평소에 운동도 거의 하지 않아서 그런지 요추5번 천추1번 사이에...

병원에서 진단받은 명으로는 추간판탈출증입니다. 의사선생 말로는 척추 4,5번이 추간판탈출이라고 하는데 오른쪽 다리쪽이 쭉 통증이 있고 오래 앉아있을 때면...

추간판탈출증으로 도수치료를 받았는데 통증 이 좀처람 가시질않네요대구지역에 도수나 운동치료 추천부탁드립니다 너무 과한 치료.운동은 허리디스크(추간판탈출증)를 더...