... 아래는 쉽게 따라 할수 있는 체중증량 운동법 이오니 끝까지... 것입니다 체중증량 운동법 1단계(20일) : 기초체력 강화 => 자신감 상승 체중증량 운동법 2단계(1~2개월):대근육...
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제가 전체적으로 말랐는데요 앉았을때 밑에 배? 뱃살이 나와서요 이 뱃살을 빼려면 유산소운동을 많이 해야 하나요? 유산소운동 많이 하면 다른곳도 빠질까봐요 ㅜㅜ 체중...
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