아침으로 토마토랑 불루베리를 3 :1정도로 갈아서 쥬스로 마시고있는 50대 후반입니다 토마토가 좋다고해서 쥬스로 먹는데 노안때문에 불루베리를 썪어서 가는데 건강에...
브로콜리 사과 당근 양배추를 넣고 갈아서 만든 주스를 전날 밤에 만들어놓고 다음날 아침에 먹어도 지장이 없나요? ㅜㅜ 사과는 갈변되면 안좋은 성분이 생긴다고...
안녕하세요 매일 건강을 위해 스무디를 만들어 먹고 있습니다 재료는 냉동블루베리, 케일, 양배추, 오트밀, 치아씨드, 아몬드, 물 입니다 이게 갓 만들었을때는 새콤달콤 넘...