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제가 남자인데 100kg에서 30kg
제가 남자인데 100kg에서 30kg뺄려면 시간이 얼마나 걸리나요? 안녕하세요 :) 실제 노유민이 3달간 30kg 감량하여 98 -> 68kg 까지 감량한 다이어트방법 공유해드리려 합니다....
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2주안에 ５~8kg을 빼고 싶습니다.
현재 키 163에 몸무게 68kg '여자' 입니다. 다른 분들이 보셨을때는 50kg대로 보인다고 하시는데, 제가 보기엔 그냥 해주시는 말들이구요.. 정말 꾸준히 쪄서.. 저 상태입니다.....
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