제가 상체에 비해 하체에 살이 좀 있는 편이여서 10일 전부터 꾸준히 줄넘기를 1000~1500개씩 하고있는데 허벅지랑 종아리 부분에 효과있겠죠..? 효과가 있다면 얼마나 해야...
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