안녕하세요 저희어머니께서40대 후반 이신데 최근 다리에 경련이 많이 나 병원에가서 검사를 받았는더니 근육량이15프로로 많이 떨어지셨습니다. 근육량을 증가 시킬 수 있고...
나이가 들면서 하체가 근육이 줄어드는거 같아 단백질 보충제를 알아보는 중인데...요즘 류신 단백질이라고 타블렛 제품이 많이 인기던데 어떤가요? 그리고 이거를 먹으면...
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50대 초반의 남성 입니다 회사를 20년이상 다니다 퇴직후 육체노동을 시작하였습니다 나름 건장한 체격이었는데 육체노동 10개월만에 15kg정도 감량이 되었습니다 (90kg->75kg)...
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저는 67세 중년인데 아랫배가 슬슬나오려고해서 비상입니다선식으로 조절하여 다이어트를 하려는데 아침이좋은가요 저녁이좋은가요선배님들 조언 기다립니다 제 생각은...
제가 운동하면서 먹는 마이프로틴 회사꺼를 먹고있는데 부모님 나이대는 셀렉스, 일동후디스에서 나온 초유 프로틴을 드셔야 할지 아니면 일반적인 운동 후에 먹는 신타...
초보자 단백질 보충제 추천 키180. 몸무게81kg. 뱃살 조금있음 나이45세 필뚝,허벅지.복근 키우기 위한 단백질 보충제 추천바랍니다 운동 하루 30분에서 1시간 건강하고...