제가 주5회 (10키로 마라톤) or (5키로 뜀걸음,하체 운동)을 합니다 체중을 재보는데 천천히 체중이 감량되는데 이게 체지방 감량인가요? 근손실인가요? 둘다 빠지고 있는...
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http://ppss.kr/archives/47680 전력질주의 반? 아니면 숨이 약간 가뿔정도? 대부분에 운동관련기사들은 실제 운동강도에 대한 부분에 잘 지적하지 못합니다. 중강도...
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