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운동이랑 식단 조절을 평소에 안하고 하다가 요요현상이 와서 고민입니다. 다이어트 한약으로 요요현상을 잡을 수 있다고 해서 생각중인데 한의원 감비환 한약이 다이어트에...

체중이 많이 증가했는데 여름이라 더 신경이 쓰이는거 같아요. 거울 보니까 스트레스 받아서 다이어트를 결심했는데 운동 식단만 하면 정체기가 꼭 와서 한의원에서 다이어트...

살이 많이 쪄서 예전에 입던 옷들이 작아지니 스트레스를 많이 받게 되더라고요.. 그래서 식단도 좀 조절 해보고 운동도 조금씩 시작하려고 합니다. 정체기가 잘 오는 편이라...

학생때부터 체중 고민으로 스트레스를 받았는데 운동이랑 식단을 해도 초반에만 감량이 있고 그 후로는 감량이 없거나 다시 찌고 반복입니다.. 굶어도 봤는데 요요가...

다이어트를 시작한지 한달반정도 지났는데 초반에 잘 빠지다가 슬슬 정체기가 와서 감량이 줄어드는게 보이더라고요. 여기서 포기할거 같아 다이어트 한약을 같이 해보고...

원래 살이 많이 찌는 편은 아닌데 요즘 나가지도 못하고 운동도 못해서 그런지 체중만 늘어서 고민입니다. 이제 슬슬 운동도 좀 하려고 하는데 빠르게 빼고 싶어서 다이어트...

제가 평소에 체중이 엄청 늘었다 줄었다 하는 고무줄 같은 체질인데요. 그래도 역시 체중이 줄어드는 것보단 늘어나는게 더 빠르더라구요.. ㅠ 그래서 굶는 다이어트를 거의...

20대초반에는 그렇게 살이 잘 빠졌던거 같은데 부모님 말씀 처럼 나이가 들수록 살 빠지는게 더딘것 같아요.. 굶어서 감량 했다가 오는 요요가 무서워서 식단이랑 운동 조금씩...

안녕하세요. 체중감량 했다가 요요현상 때문에 스트레스 더 받네요. 무리하게 식단조절 하기도 하고 운동도 무리하게 하긴 했어요. 감량을 목표보다 많이 하긴 했는데......