저중량운동효과 Qna 관련 답변 1 페이지

오버헤드프레스 중량

제가 프레스를 주동근 전면을 최갸한 쓰는 방면으로 첫세트뷰터 전면 삼각근 자극이 오도록 하는데요 속도가 느린편은 아닙니다 그렇게 삼십키로로 하고있는데 괜찬을까요...

태그: 오버헤드프레스, 고중량운동효과, 저중량운동효과, 근비대, 거여PT, 개롱PT, 마천Pt, 오금PT, 위례PT, 송파PT

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