잠이안와 Qna 관련 답변 1 페이지

요즘 잠을 잘 못자요 일주일 전에 퇴사를 했는데 그 쯔음 부터 잘 못잤어요 원래 밤11시되면 누워자고 7시반에 겨우 일어나곤했는데 요즘은 새벽 2,3시가 되어도 잠이안오고...

안녕하세요 제가 새벽에 잠이 안와서 아예 각잡고 밤 새려 하는데 잠 잘 깨는 꿀팁 없나요? 알려주세요...! 내공 50 겁니다

자기전이나 자기몇시간안에 뭐먹으면 잠자기힘들어지나요? 영향있나요? 잠자기전 음식섭취는 위의 운동에 영향을 미침으로 당연히 수면에 영향을 주게 됩니다. 그리고 이런...

잠이안와요 같이 눈 감고 코오~ 해요

요즘 자고 싶어도 잠이 안 와요, 눈은 피곤하고 졸린데 자려고 노력해봐도 왜 이리 잠이... 밤에 잠이 안 와서 좀 힘드네요... 이거 불면증인가요? 기준은 정하기 나름이며...

... 그래서 인지 밤에 잠이안와 새벽에 잠이 들고는 합니다. 생활에 지장이 될 정도로... 밤에 잠이안와 낮에 과도하게 졸리는 증상 때문에 과수면 및 주간졸림증을 문의를...

잠이 안와요 내일 학교 가야 하는데.... 지금이라도 자세요.. 7시에 일어난다 해도 5시간 잘 수 있는데

... 그래서 전 내일 빨리 일어나야 하는데 잠이 안 와서 불안감이 엄습 해 왔습니다. 그래서 잠이 더 안 왔구요. 잠이 안 와서 불안감은 더 커져만 갔어요. 그래서 안대를 벗어보니...

어제까지만 해도 기말고사 올백이었는데.. 정답 바뀌어서 하나 틀림요.. 그것도 젤 열심히 공부했던 과학.. 이것만으로도 진짜 마음 불편해죽겠는데.. 학년이 바뀐다는 불안감.....

안녕하세요 우울증을 크게 앓아 움직임도 거의 없고 잠을 많이 자는 생활을 했었었습니다. 지금 한 1주일째 다시 움직이고 가벼운 웨이트와 걷기운동을 하고있습니다만 잘...