하...몇년째 잠을 잘려고 누우면 최소 1시간은 걸려야 잠이옵니다... 전자기기 사용도 한 20분 전에 하고 잠을 잡니다. 가족들은 5~10분안에 잠을 자는데 저만 왜이언지...
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제거 가끔3주에 2~3번씩 불면증이와서 중학생인데 스트레스가많이심해요...눈을감고있으면 보통잠이들었는데1시간넘게 아직도 잠을 못자고있어요 이나이에...
태그: 불면증, 잠이안와요, 잠이안와, 잠이안올때, 잠이잘안와요, 잠을_깊게_못자요, 잠을_편히_잘수있는_방법, 수면장애, 수면부족, 불면
... 제가 물어보고싶은건잠을_편히_잘수있는_방법 입니다.전 무서운걸 별로 안좋아해서 무서운 뉴스,만화,영화등을 보면 자기전까지는 잘 놀고 먹고 다하는데 잘려고하면 계속...
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