안녕하세요 19살 남자입니다 제가 외측 반월판연골 절제술을 한지 1년이 넘었는데 수능이 끝나고 자전거로 국토종주를 하려고 합니다 아마 헬스장에서 1달정도 무릎에 근력을...
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반월상연골이 일부 손상되었는데 의사선생님께서 자전거 운동을추천해주셨습니다. 근데 자전거를 탈 때 강도를 높여서 천천히 타는것이 맞는지 아니면 강도를 낮춰서 빨리...
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