걷는걸 무지 좋아하는 편인데 걷는법이 잘못되었는지 무릎이 시큰거리네요. 무릎관절에 좋은 운동있나요? 스쿼트는 제일 싫어하는 운동인데.... 영양제나 운동같은 도움될만한...
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제가 자전거를타고 심부름을갔는데 자전거를관절락으로 걸어두고 심부름다마쳐서 타고가려고 관절락을 풀려고했는데 번호 돌리는게안돌아가서 빼니까 그냥빠지더라구요...
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