헬스장 가면 3 .4시간씩 하는데 할만한 팔운동 추천좀 해주세요. 기구도 좋습니다. 적어주시는거 다 할거라 이두 삼두 적당히 섞어서 추천해주시면 감사하겠습니다....
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요즘 홈짐이 대세긴 한데 아파트에 스미스머신 설치 이런거 솔직히 괜찮긴한가요??? 1층살면 고민따위 아예 안할텐데 괜히 신경이 쓰이네요 안녕하세요 홈짐러...
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