일찍자고일찍일어나는방법 Qna 관련 답변 1 페이지

낮과 밤이 바뀐 직장에서 일하다보니 수면패턴이 완전히 바꼈습니다 지금은 직장을 그만둔 상태고 집에서 공부해야 하는 상황입니다. (직장 앞으로 당분간 취직 x) 아침 9시에...

제가 올해 초6이고 남자인데 키가 엄청 작아요 그나마 크고싶어서 일찍 자고 일찍 일어나려는데 일찍 침대에 누우면 잠이 안오고 놀거나 숙제, 샤워하면 항상 11시가...

가수겸 배우 서인국 다이어트를 할예정인데요. 오전운동이 잠이 잘온다해서 그렇는데, 오후운동으로 일찍 잠드는법없나요? 식단은 맞춰 먹을거라 다른먹을 거는 안됩니다....

수면패턴을 바뀌야해요. 지금 새벽 3시쯤 잠들고 오후 12시쯤 일어나요. 미치겠음 그리고 불면증도 있어서 잠자리 편히 눕고 1~2 시간 많으면 3시간 지나서야 잠이 들어요. 잠이...

제가 취준생인데요, 다음 날 일찍 일어날 일이 없어서 그런지 점점 생활패턴이 엉망이 되고 있어서 일찍 자고 일찍 일어나는 습관 좀 가져야하는데, 보통 새벽 2, 3시에...