일주일 전까지만 해도 배에 가죽밖에 없었는데 ㅠㅠㅠ 갑자기 아랫배를 비롯해서 뱃살이 너무 생겼어요... 164/47 정도고 원래 허리도 22~23인치였는데 곧 24 찍을 거 같아요...
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제가 복부비만이 좀 심해서 6학년인데 70킬로정도나가요 쉬운복근운동이나다이어트 운동 없을까요? 안녕하세요. 건강하게 체중 감량을 진행해 드리는 의정부점 컨설턴트입니다....
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현재 24살 남성입니다. 키는 179에 몸무게 81입니다. 군대전역후에 살면서 좋은몸을 만들어 보고싶은 마음에 운동에 대한 지식이 부족한 상태로 운동을 하다가 헬스장 트레이너...
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