아침에 바나나반개에 우유100ml,김밥 반줄 점심에 김밥 반줄, 잡채 종이컵 한컵 저녁 밥 반공기 미역국 2국자 (밥그릇 1/2) 김치만두 1개 운동은 걷기 30분 뛰기 15분정도 하고...
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