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은평구 30대 초반/여 다이어트 한 달 후에 웨딩 촬영이 있어서 다이어트 중인데 운동을 아무리해도..식단관리가 안 되니까 체중이 별로 줄지가 않더라구요.. 그래서 다이어트...

기존에는 통통한 체형이었다면 코로나 이후에 운동 부족, 활동 제약, 두번의 코로나 감염 이후에 체중이 20kg 이상 증가했습니다.(3년에 걸쳐서) 마침 직장건강검진 때이기도...

고3때 인생 최대 몸무게를 찍고, 이후에는 5 kg 정도 감량한 상태를 잘 유지해서 크게 걱정하지 않았는데, 우연히 아파트 헬스장에 가서 인바디 검사를 했더니 기계가 저보고...

이미 체중은 100kg이 넘었고, 체질량 지수 기준으로 36이 되어서 초고도비만으로 진단받았고, 체지방률도 50%에 육박하는 상황입니다. 병원에서는 여기서 빼지 않으면 당뇨...

3가지 요소가 허리둘레와 중성지방수치와 혈압인데, 허리둘레를 제외하고는 약을 먹을 정도는 아니고, 경계성이라고 하네요. 다만, 현재 나이가 40대 중반이라 앞으로...

제 주변 지인이 간헐적 단식으로 체중을 많이 뺐다고, 저에게도 추천을 해주는데 과연 이게 건강한 방법인가 해서요. 이야기를 들어보니 본인은 24시간 단식으로 매일 저녁만...

생리 주기가 오락가락 하더니 최근 3개월 동안 생리를 안해서 여성의학과에 갔더니 초음파 검사와 피검사 하고 나서 다낭성 난소 증후군 진단을 받았습니다. 제가 엄청나게...

실제 체중은 말씀드리기 부끄럽고, 최근 1년 사이에 10kg 이상 늘었다는게 팩트입니다. 기존에는 체중이 늘어도 키가 같이 늘어서 충격이 덜했는데, 이제 성장기가 끝난...

8월되기전까지 20키로 빼려고 하는데 운동없이 식단만 빡세게 잡으려 하는데 살 빠질까요? 될수있으면 하루에 한시간정도는 걸을거긴한데 다른 운동은 안할거구 밥은...

여학생인데 살이 요즘 너무 쪄서 하루 빨리 빼고싶어서 다이어트를 결심했습니다 아침은 대부분 안먹고 점심은 급식으로, 과자가 나오든 면이 나오든 다 한끼 먹을...