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웨이트 볼륨 칼로리 계산 좀 부탁드립니다
헬린이 운동볼륨 칼로리 환산이 궁금합니다 상체할때 7000-8000kg정도 하체할때 15000kg 정도 합니다 조금씩늘려가고 있는데 칼로리환산이궁금해요! 박제성운동케어...
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칼로리 소모
답변부탁드립니다 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 대략적으로 말씀드립니다. 한세트 12회 반복으로 가정하고 한세트 운동시 1분 소요된다고 보면 세트간 쉬는 시간...
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운동 칼로리
어깨40세트,이두12세트 하면 칼로리 얼마정도 소모 되나요?? 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 대략적으로 남자 기준으로 말씀드립니다. 한세트 운동시 1분 소요된다고...
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칼로리 대충 계산좀요
칼로리 대충 계산좀요 하림 닭가슴살 2개 먹고 헬스 1시간 (벤치프레스 6셋,인클라인 스미스머신 5셋) 운동 끝나고와서 하림 닭가슴살 2개 또 먹었습니다....
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