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세트와 무게

운동을 할때 첫 세트에 힘이 가장 세니 웜업후 첫세트에 본인의 최대 중량을 들고 그다음 두번째 세트 부터 중량을 줄여나가는 운동법은 안좋은건가요? 박제성운동케어...

태그: 드롭세트, 디센던트세트, 웨이트운동법, 근력운동순서, 거여피티, 개롱피티, 마천피티, 오금피티, 위례피티, 송파피티

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