안녕하세요 저는 웨이트 6개월차 헬린이입니다 일반인기준이기도 하고 제가 아는 지식은 많이 없지만 요즘 유튜브보면 여러 정보접하니까 그래도 잡지식이 많아지긴 해서...
태그: 세트구성, 운동볼륨, 운동강도, 웨이트운동량, 거여PT, 위례PT, 송파PT, 개롱PT, 마천PT, 지식인카드