운동후숙면 Qna 관련 답변 1 페이지
운동후 수면 질문입니다.
가수겸 배우 서인국 다이어트를 할예정인데요. 오전운동이 잠이 잘온다해서 그렇는데, 오후운동으로 일찍 잠드는법없나요? 식단은 맞춰 먹을거라 다른먹을 거는 안됩니다....
운동후에 바로 잠을 자면 살이 더 찐
운동후에 바로 잠을 자면 살이 더 찐다거나 역효과가 온다거나 아예효과가 없나요?운동하고 숨찬상태에서 그냥 자도 되나요?아니면 가벼운 스트레칭 정도만 하고요! 새벽5시에...
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운동후에 바로 잠을 자면 살이 더 찐다거나 역효과가 온다거나 아예효과가 없나요?운동하고 숨찬상태에서 그냥 자도 되나요?아니면 가벼운 스트레칭 정도만 하고요! 새벽5시에...