운동후골반통증 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 요즘 헬스장에서 트레이너분께 피티를 받고 있는데 어제는 하체 했거든요ㅠ 보내주신 운동 종목은 브이스쿼트,핵스쿼트,양발 교차 백런지, 맨몸스쿼트 이렇게 했거든요....

제가 일주일전부터 홈트랑 하체 운동하고 스트레칭을 많이 했는데 그 이후부터 오른쪽 골반이 아파요..ㅜㅜ 앉았다가 일어나면 아프고 계단오르면 아프고 홈트하면 다시...

오늘 운동을 한 후로부터 계속 오른쪽 고관절? 골반뼈? 가 저립니다 엎드려서 오른발을 뒤로 올리면 통증이 심합니다. 걸을 때 통증이 있습니다. 무릎을 가슴에 붙이면 통증이...

제가 한두달정도 헬스를 하고 있는데요 아무리 런닝머신을 많이 뛰어도 멀쩡했는데 요즘 일주일 전부터 뛰고나니까 오른쪽 골반?이 아프더라고요 오른쪽다리를 앞뒤로...

제가 공복아침운동으로 40분 빨리 걷기를 하는데요 맨날 하고나서 핑 하고 어지러워요 근데 그래야 운동한것같은 느낌이 들어서 감수하고 하고있거든요 근데 하고나니까 양쪽...