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근육통 있을 때 운동해도 괜찮나요?
클라이밍하고 사흘이 지난 지금까지 근육통이 안 사라졌어요 아직 뭉친 듯 아파요... 내일 클라이밍장 가려고 하는데 괜찮겠죠? 근육 회복 시간?은 충분한 것 같은데......
발목 삠 통증&부음
제가요 저번주 목요일에 운동하다가 발목을 삐었는데 그 당시에 운동 끝나고 집갈때도 너무아팠고 집에가서보니 발목이 부었었어요 지금은 붓기가 조금 없어진 상태인데...
클라이밍하고 사흘이 지난 지금까지 근육통이 안 사라졌어요 아직 뭉친 듯 아파요... 내일 클라이밍장 가려고 하는데 괜찮겠죠? 근육 회복 시간?은 충분한 것 같은데......
제가요 저번주 목요일에 운동하다가 발목을 삐었는데 그 당시에 운동 끝나고 집갈때도 너무아팠고 집에가서보니 발목이 부었었어요 지금은 붓기가 조금 없어진 상태인데...