운동장뛰기 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 너무 부끄러움이 많아서 밖에서 혼자 뛰거나 줄넘기 같은건 못하겠어서 평일에는 홈트 1시간 1시간 30 정도 하고 주말에 엄마랑 운동장 뛰러 갈건데 이렇게 해도 살...

아침 과일 or 밥이랑 국 점심 급식 or 밥이랑 국 저녁 오렌지 간식 안 먹고 여기에 매일 운동장 10바퀴 뛰고 윗몸 일으키기 100개 하는 거 괜찮을까요? 참고로 중학교 3학년...

제 키랑 몸무게가 155~160cm에 70kg가 돼서 다이어트를 하려고하는데 운동은 아침에 운동장을 뛸라고 합니다 근데 평소에 운동량이 진짜 없었어요.. 그래서 건강상으로 주의할...

1.줄넘기 500개+ 만보 걷기 2.줄넘기 1000개 3.운동장 7바퀴 뛰기 이 셋중에 어떤게 살 많이 빠질까요 골라주세요ㅠㅠㅠ 강도로만 봐서는 3번이 제일 많이 빠질거 같은데...

이제 고2 올라가는 여자인데여, 유리체력이지만 경찰이 꿈이라 단증딸겸 유도를 배우고 있는데 유도 끝나고 하루는 계단오르기 75층 오르고 이틀은 운동장뛰기, 이틀은...

12살 여자인데요. 우선 아침을 먹는데, 점심 양의 3분의 2 정도 먹어요. 그리고 점심은 학교 급식인데요. 급식실에서 배식해주신 대로 먹고, 저희학교가 자율배식인데...

다이어트 하려는데요 ,, 제가 다리에 알이 조금 많이 잇단말이에오ㅠㅠ 여자인데 맨날 알 주무르고 그러는데 여기서 살 뺀다고 운동장 뛰면 더 생기려나요?? 꾸준히 할껀데 .....

매일 운동장 몇바퀴씩 걷고 뛰면 살 전신 모두 살빠지는거에 도움이 될까요? 안녕하세요 몇바퀴씩 뛰고 걷고 보다는 처음부터 천천히 해주시는것이 더 도움이 될거에요...