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달리기 하면 숨차는 이유좀요
... 달리기를 하게되면 아드레날린이 분비되면서 운동중인 근육과 말초로 혈류이동이 시작되면서 운동 중인 근육조직에 혈당과 산소를 공급하기 위한 운동대사가 시작됩니다....
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러닝머신으로 12분간 2.2키로를...
살이 좀 빠졌을까요 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 12분 정도 운동하셨다면 어느정도 지방연소구간에서 운동하셨을 겁니다. 운동강도가 숨이 가뿐 정도로 높은...
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