우울감극복 Qna 관련 답변 1 페이지

여자친구랑 헤어지고 연락 하는 사람이 없으니깐 시간이 너무 허무하게 가는거같아요 헤어진 여자친구랑은 다시 잘 되고 싶지도 않고 그냥 친구가 한 명도 없는거같아서 너무...

주변에서 저를 안 좋게 보는것도 아니고 좋은 대우를 받아요 그런데 그냥 너무 외롭고 우울해요 밤에 혼자 많이 울고 좀..그래요 저는 겉친만 많지 정말로 내 고민을 털어 놓고...

요즘 힘든일도 많고 매일 두통에 시달리고 번아웃이 왔는지 무기력해져서 무언가 할 용기도 안나고 재밌거나 즐겁다라는 감정이 안생기는데 이럴땐 어떡해해야할까요..?...

나를 사랑하는 방법이 뭐가 있을까요 자존감을 높이기 위해서 뭘 노력해야 할까요 제 성격때문에 자꾸만 제가 저를 스스로 깎아내리는 것 같아요 자기를 사랑하는 것은 자기...

단 기간의 일만 보고 저 자신이 싫어지는 경우가 종종 있을 수 있다고 생각해요... 근데 전 정말 제가 너무 한심하고 멍청하다 생각해요.. 1학년 때 공부 할 마음도 없고 꿈도...

운동도 우울감을 떨치는데 도움되나요? 당연히 도움되죠. 행복호르몬 세로토닌이 부족할 경우 우울증이 높아 질 수 있다고 합니다. 우울증 발병이 한 두가지...

제가 요즘 갑자기 막 우울해져요. 저는 14살 이제 중학교 입학했구요 예전부터 그렇긴 했는데 좀 심해진 것 같아서 고민입니다. 밤이 아니어도 혼자있으면 부정적인 상황들이...

평소에 많이 우울하진 않는데 학교에서 좀 우울해요 제가 친구가 없는편은 아닌데 제 성격과 얼굴에 만족하지 못해서 새학기 시작하고 일주일에 한번 이상은 꼭 우는것 같네요...

안녕하세요. 중학교 3학년 여학생입니다. 정신과상담을 받고싶긴 한데 망설여져서 인터넷에라도 올려봅니다. 코로나 이후 그러니까 초등학교 5학년 때부터 내성적이게...

안녕하세요, 전 그냥 평범한 중학생입니다 전 모든게 다 평범하고 오히려 더 못하는게 많다고 생각하고 있는데 그나마 나은거라면 노래를 아주 조금 잘한다는거? 근데 전...