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요방형근쪽을 테니스공으로 누르고
요방향근 쪽을 테니스공으로 지긋이 누르면서 날숨을 끝까지 하면 안에 장기쪽까지 날카롭고 뻐근~한 통증이 오는데 일반적으로는 요방형근쪽을 누르면서 날숨을 끝까지...
태그: 자가근막이완, 자가근막마사지, 요방형근마사지, 복횡근, 거여피티, 개롱피티, 마천피티, 오금피티, 위례피티, 송파피티
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