완벽주의강박 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 어릴때부터 완벽주의가 좀 심했는데, 항상 우월한 사람만 보고 자라서 그런지 무조건 잘해야하고 완벽해야하고 칭찬받아야하고 못할 것 같으면 애초에 하지...

저는 불안도가 높고 과한 완벽주의를 가진 사람이에요 잘났다면 잘났지 남들에 비해 부족한 점이 있는 것도 아니고 부모님께 많은 사랑을 받으며 좋은 환경에서 잘 자랐는데도...

중학교를 올해 올라왔습니다. 작년에 왕따를 당한 후 정신과 약 복용을 해야 잠에 들었습니디. 올해 많이 떨렸지만 좋은 친구들 덕분에 많이 좋아졌어요. 그런데 점점 이...

안녕하세요 취준생 대학생입니다. 제 자신에게 기준이 너무 높고 완벽만을 바래요. 유튜브를 본다던지 공부나 의미 있는일을 하고있지 않으면 죄책감이 들어요 물론 하루종일...

곧 중간보는 중2인데요 너무 힘들고 제 자신에 지쳐서 글 써봐요 저는 뭘 해도 완벽해야 한다는 압박감이 있어요 이러면 뭐든지 잘할 것 같은 사람으로 들리잖아요 근데...

안녕하세요 이제 중1올라가는 학생인데요 강박증이 너무 심해서 책이 찢어진것만 봐도 불편해요 막 책을 찢거나 없애거나 버리고 싶고... 강박증 극복하는법 잇나여...

제가 어렸을 때부터 완벽주의 성향 때문에 꼼꼼해서 받은 일을 수행할 때 칭찬을 많이 받아요. 그럴 때는 뿌듯하고 기쁘지만 조금이라도 흠이 있고 실패하고 그럴 때는 너무...

안녕하세요 예비고2 여학생입니다. 고등학교에 올라와서부터 할 일을 미루는 습관이 만성화되어서 너무 힘들어요 우선 매번 반복되는 루틴이 1. 공부 욕심 과다-> 할 일...

안녕하세요 중학교 3학년 16살입니다 제가 이비스 페인트 X로 그림 그릴 때 고정관념이 있어요 그리고 이을 때, 그리고 나서 지울 때, 사진 위에 그릴 때 등 등 막 막 미친 듯이 딱...

제가 완벽주의자 같습니다. 뭐든 일이든 다 완벽해야 한다는 강박에 완벽하지 못 한다는 생각이 들 때 제가 세상에서 제일 볼 품 없는 사람으로 느껴집니다. 늘 머릿속에 남들...