역삼동재활운동 Qna 관련 답변 1 페이지

근육량 올리기위한 운동

제가 근육량과 전체적인 상체 볼륨감이 커지려고 벤치프레스,데드리프트, 오버헤드프레스, 푸쉬업, 바벨로우 그리고 팔은 바벨컬정도 하고있는데 이정도만 열심히 하더라도...

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