제가 4~5년 전에 사기를 당하면서 엄청나게 스트레스를 받았고 그 이후로 불안감과 불면증이 생겼습니다. 1년 동안 항우울제와 수면제를 처방받아 복용하면서 증상이 조금씩...
안녕하세요~ 저는 직장에 다니고 있는 30대 초반 여자입니다. 최근에 밤에 잠을 잘 자지 못하는 것 때문에 상담글 적어봅니다. 제가 이직을 한 지 한 두달밖에 안되었는데...
회사일이 너무 많아서 피로도가 매우 높은 편입니다. 그런데 잠은 오히려 잘 못자고 있어요. 피곤한데 잠을 못자니까 다음날 더 예민해 지고 일도 손에 안잡히네요. 이렇게...