올해 추석에 자전거른 타다가 오른쪽 엉덩이 쪽으로 넘어졌습니다. 그 이후로 계속 오른쪽엉치쪽(엉덩이 윗부분)이 땡기는 느낌으로 고생 중입니다. 사이드레그레이즈를 할때...
태그: 허리디스크, 엉덩이통증, 엉치통증, 중둔근통증, 척추관협착증, 요추추간판탈출증, 천추1번, 엉덩이근육통, 엉덩이근육파열, 엉덩이근력운동
어제 저녁에 엉덩방아를 쎄게 찧어서 멍이 들었는데... 엉덩이 근육이 함몰 된거 같은데 이런건 스쿼트를 해도 안채워지나오? 멍든 부위만 아프고... 훅 꺼짐 부위는 만지면...
... 안되겠다싶어서 동네인근에 있는 척추관절전문병원에 갔는데 골절은 아니고, 엉덩이근육파열 같다며 MRI를 찍어보자더군여~ MRI비용이 너무 비싸서 일단 하루 경과를...
제가 2년 전 높은 계단에서 미끄러져서 엉덩이를 박은 뒤 근육이 찢어지며 위로 밀려 올라가 한쪽 엉덩이가 B형태가 됐는데, 여러 병원을 돌아다녀본 결과 제자리로 돌아오는...