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프로틴 추천해주세요!
제가 요즘 운동을 취미로 하게되서 꾸준히 하구잇는데, 마른체형이라서 아무리 먹어도 근육이 늘질 않습니다...ㅠ 그래서 그런데 프로틴을 먹으면서...
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남자 단백질보충제 추천좀요~~
20살 180cm 에 72키로 정도 되는데 단백질 보충제 웨이 로 사고싶은데 한번도 안사봐서 뭐가 좋은건지 어떻게 섭취하고 몇번섭취하는지 좀알려주세요 제품...
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헬스 시작합니다.
헬스 시작합니다. 키180에 몸무게93키로입니다. 결혼후 배가 많이 나와서 살도좀빼고 ,몸도 만드려합니다. 예젠에 운동했을때 78키로 체지방 7프로였는데....
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