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아마씨를 어떻게 먹어야 부작용 없이 먹을수 있을까요?

아마씨로 밥 해먹으려고 하는데 백미말고 현미랑 볶은 아마씨랑 9:1로 섞어서 밥 해도 되나요?? 예 됩니다. 영양밥이 되겠어요!^-^

아침마다 각종 야채, 과일과 함께 볶은 아마씨를 건강식으로 갈아먹고 있는 1인입니다. 최근 시중 유통중인 수입 6개 볶은 아마씨에서 높은 수치의 중금속이 검출되었다는...

안녕하세요 제가 변비가 요즘있어서 볶은아마씨를좀 먹어보려구 하는데요 오히려 많이먹으면 안좋다고하더라구여 그래서 양을얼마나먹어야할지모르겠는데...

볶은아마씨랑 우유랑 같이 갈아 먹어도 되나요? 내 갈아서 함께 드셔도 좋습니다. 하지만 반드시 지켜야하는 것은: 아마씨를 갈아서 보관하는 일이 없어야 합니다. 갈아놓고...

변비에 아마씨가 좋다고해서 아마씨를 먹어보려고 하는데요, 아마씨가 생 아마씨랑 볶은 아마씨 이렇게 2가지가 있더라고요. 어떤 것이 더 좋은지 알려주세요. (예를 들어...

저희 집에서 건강관리로 아마씨를 구매했는데 혹시 지금 아마씨를 드시고 계신분 있나요?? 어떻게 먹어야되는지 알고 싶어요 그리고 아마씨가 몸에 좋은점도...

아마씨를 사서 중불에 5~7분 볶았는데 약간 탄맛이 나는데 괜찮은건가요? 인터넷 찾아보니깐 다들 볶는 시간이 다른데.. 중불 5~7분 괜찮은가요? 아마씨 볶기전 헹구면...

안녕하세요 제가 아마씨에 대해서 알고싶어서 이렇게 여러분들께 질문하게 됬습니다 일단 아마씨가 다이어트 효과에 좋다는데 어떤 블로그에서는 한달에 7kg 감량했다는데...